Er is een groot aantal korte-termijn diëten die helpen om zich te ontdoen van overtollig gewicht. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit slechts de eerste stap is naar harmonie, en als u na een dieetperiode niet overschakelt naar de juiste voeding , dan zal al uw werk worden verspild, en binnenkort zal de balanspijl terugkeren naar zijn oorspronkelijke positie. Onder de beroemdheden, en nu al de rest, heeft het dieet op babyvoeding aan populariteit gewonnen - de functies ervan zullen in dit artikel worden besproken.
De uitvinding van afslanken op babyvoeding
Er wordt aangenomen dat dit dieet is ontwikkeld door een van de ontwerpers van het modehuis Christian Dior en coach Tracy Anderson. In eerste instantie ontwikkelde de fitnesstrainer dit dieet voor zichzelf, omdat ze tijdens de zwangerschap 20 kilo kreeg en babyvoeding altijd bij de hand was. Toen ze het verbluffende resultaat zag, raadpleegde het meisje diëtisten en besefte ze dat ze de ontdekking had gedaan.
Het is vermeldenswaard dat een dieet met babyvoeding wordt gebruikt door sterren als Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce en Reese Witherspoon. Het is geen geheim dat het schema van beroemdheden vaak niet genoeg tijd heeft om te koken en veel gemeenschappelijke activiteiten beschikbaar voor anderen. Dat is de reden waarom het idee om afgewerkte producten van de hoogste kwaliteit te gebruiken, naar hun zin was.
Samenstelling van babyvoeding
Het gebruik van babyvoeding in reclame hoeft niet - de producenten gebruiken alleen natuurlijke, nuttige ingrediënten, een minimum aan conserveermiddelen en geen kleurstoffen en andere "chemie". Bovendien is dit voedsel hypoallergeen, evenwichtig in termen van eiwitten, vetten en koolhydraten, heeft het een minimum aan zout en suiker, is het voedzaam en ook heel aangenaam naar de smaak.
De vraag hoeveel calorieën het voedsel van een kind bevat om het op te lossen, is eenvoudig genoeg - gewoon genoeg om naar verpakking te kijken. Er is een oneindig aantal verschillende potten met plantaardige en vleespuree en voor elk product zijn de indicatoren individueel. Eén ding kun je niet betwijfelen - er zijn geen schadelijke vetten, een overmaat aan eenvoudige koolhydraten en al die componenten die tot overgewicht leiden. In de regel zijn veel eiwitten en koolhydraten onderdeel van babyvoeding, en vetten worden alleen nuttig en in beperkte hoeveelheden gevonden.
Variant van een dieet op een kindervoeding
Het dieet op kindervoeding veronderstelt verschillende varianten die verschillen in een mate van striktheid van een rantsoen. Overweeg de meest populaire van hen - een 14-dagen dieet.
In dit geval kunt u absoluut geen babyvoeding eten, maar onderzoek eerst de verpakking zorgvuldig en tel calorieën - een dag mag niet meer dan 1200 kcal bedragen. In feite duurt het niet meer dan 10 minuten per dag, maar velen zijn bang.
Als u echter zo'n menu volgt, hoeft u bijna niets te tellen. Omdat deze optie al in evenwicht is en deel uitmaakt van het voorgestelde raamwerk van energiewaarde .
- Ontbijt : 100 g wrongel, 1 pot fruitpuree (een andere optie - een half glas papje), een kop groene thee - natuurlijk, zonder suiker.
- Het tweede ontbijt (een paar uur na de eerste): een keuze uit 100 g wrongel of een pot fruitpuree.
- Lunch : 1 blikje vlees of vis puree met groenten
en een glas kinderensap (kies er een die geen suiker bevat). - Namiddagsnack : naar keuze - of thee met een babylever of een potje wrongel of fruitpuree. Probeer voor elke maaltijd verschillende opties te kiezen!
- Diner : 1 kopje aardappelpuree of groenten en een portie wrongel en thee.
Als je na het eten honger hebt, kun je na 1,5-2 uur een pot groentepuree eten en thee drinken.
Als je niet de gelegenheid hebt om zo vaak te eten, kan de snack in het lunchrantsoen worden geplaatst en worden beide menu's voor het ontbijt in één keer gegeten. Dit is minder wenselijk, omdat hoe vaker je eet, hoe beter de metabolische processen werken en hoe sneller de kilo's verdwijnen.