De voordelen van babyvoeding kunnen al heel lang worden gezegd. Het verrassende feit is dat afvallen op babyvoeding mogelijk is, en een dergelijk dieet is vrij effectief. Veel Hollywoodsterren houden zich aan zo'n systeem om het figuur te behouden. Er zijn verschillende dieetopties voor het eten voor baby's.
Hoe om gewicht te verliezen op babyvoeding?
Als u besluit om gewicht te verliezen op voeding voor kinderen, moet u er rekening mee houden dat de calorie-inhoud van babyvoeding erg klein is. Gemiddeld bevat een fles maximaal 75 kilocalorieën. In dit dieet wordt de beperking van de dagelijkse voeding aanbevolen tot 1200 kcal, dus het is belangrijk om een dagboek met voedsel bij te houden en alles op te schrijven dat u per dag eet. Dit dieet moet gedurende twee weken worden gevolgd.
Optie één: snel
Als u zich aan deze variant van het dieet houdt, kunt u maximaal vijf kilo per week verliezen, maar de beperkingen zijn streng. Het voedsel moet worden ingeblikt en de gerechten moeten uit één product bestaan. Dat is bijvoorbeeld, potten van "kip met rijst en groenten" die je niet past. Je kunt ook geen wrongel, sappen en ontbijtgranen eten omdat ze suiker bevatten.
Raadpleeg een arts voordat u met een dergelijk dieet begint. Het gewicht verdwijnt snel, dus het is erg belangrijk om de maat te meten en na 14 dagen weer normale voeding te krijgen. Het wordt niet aanbevolen om meer dan twee keer per jaar op dit dieet te gaan zitten, omdat u schade aan uw lichaam kunt toebrengen.
Voor een dag is het toegestaan om maximaal tien potten puree te eten van groenten of vlees. Je kunt yoghurt zonder additieven nemen. Het wordt aanbevolen om zoveel mogelijk water te drinken, groene thee zonder suiker is toegestaan. Voor de lunch kunt u soep maken op een vleesbouillon uit potten met de toevoeging van plantaardige puree.
Optie twee: gecombineerd
In deze versie van het dieet is toegestaan tijdens de lunch het gebruik van voedingssoepen, lichte magere vleesgerechten en groenten. Voor het ontbijt en het avondeten moet je babyvoeding eten. In de middag kunt u een groentestoofpot of soep bereiden, de groenten blussen. Kipfilet, gekookt of gebakken in de oven, is toegestaan. Dit dieet moet ook gedurende twee weken worden gevolgd.