Het klassieke recept voor braadpan vereist een hittebehandeling in de oven. Dankzij deze kooktechniek krijgt het dessert een luchtige consistentie en behoudt het sappigheid en frisheid. Kwark braadpan met een banaan in de oven - een recept dat u toelaat om een voedzame, caloriearme schotel te maken met behulp van eenvoudige en betaalbare producten.
Kwarkbraadpan met banaan en griesmeel - recept
Gebruik het recept voor stoofschotels en volg de tips om te voorkomen dat u fouten maakt bij het bereiden van het dessert. Kwark braadpan met een banaan is een recept waarbij het griesmeel de basis van de schaal comprimeert en haar sappigheid gedurende een lange tijd behoudt. Overweeg hoe u de ingrediënten goed kunt combineren om een gezonde wrongel te krijgen.
ingrediënten:
- kwark - 520 g;
- griesmeel - 85 g;
- banaan - 180 g;
- suiker - 65 g;
- eieren - 2 stuks;
- boter - 70 g;
- water - 245 ml;
- melk - 110 ml.
voorbereiding
- Giet griesmeel met heet water en sta er een halfuur op.
- Klop de eieren met suiker tot het schuim is verkregen.
- Meng met de cottage cheese van het eimengsel, bereid griesmeel, melk en boter.
- Gepelde bananen, in plakjes gesneden en vermengd met de wrongelmassa.
- Doe het wrongelmengsel in een ovenschaal en kook de schaal een uur lang op een temperatuur van 180 graden.
- De gekookte curdpan is een aangename traktatie voor het avondthee drinken.
Kwarkbraadpan met kiwi en banaan zonder suiker
Een uitstekende gelegenheid om extra kilo's kwijt te raken, met uitzondering van heerlijke posities van het menu, biedt een recept voor een heerlijke wrongelbraadpan met een banaan en kiwi. De aanwezigheid van vers fruit vult het dessert met aroma's en nuttige suikers, en magere kwark voegt een pittige zure smaak toe en vermindert het vetgehalte van het gerecht.
ingrediënten:
- kwark 5% - 220 g;
- kefir 1% - 175 ml;
- ei - 1 stuk;
- manga - 65 g;
- honing - 35 g;
- bakpoeder - 5 g;
- banaan - 85 g;
- kiwi's - 55 g.
voorbereiding
- Wreef door een zeef van cottage cheese mix met mango, kefir, honing en bakpoeder. Gedurende een half uur, de massa tot de volledige zwelling van de manga aanhouden, dan het ei kloppen en het mengsel mengen.
- Gepelde banaan en kiwi in plakjes gesneden.
- Plaats de wrongelmassa in de ovenschaal en verdeel het fruit gelijkmatig over de zoete knuppel.
- Bak het fruitmengsel een halfuur op 180 graden, koel af en serveer.
Kwarkbraadpan zonder eieren met rozijnen en bananen
Geef de braadpan een heldere en expressieve smaak die rozijnen helpt, en puree tot een puree-banaan, geeft de dessertviscositeit dan de eieren volledig vervangen. Door de braadpan te smeren met zure room, kunt u de frisse smaak van cottage cheese aanzienlijk verbeteren en een gouden korst krijgen tijdens het bakken.
ingrediënten:
- kwark - 540 g;
- banaan - 95 g;
- rozijnen - 120 g;
- zure room - 65 ml;
- suiker - 75 g;
- griesmeel - 60 g.
voorbereiding
- Wrijf kwark door een zeef en verwijder knobbeltjes. Voeg de mango, suiker toe en mix de ingrediënten.
- Gesneden rozijnen en puree banaan, gemengd met de bereide massa.
- Doe het wrongelmengsel in een ovenschaal en kook in een voorverwarmde oven gedurende 200 minuten gedurende 200 minuten. Vet vervolgens de braadpan in met zure room en stuur deze nog een kwartier, verander de temperatuur 180 graden.
- Een paar minuten voor het einde van het koken, zet u de "grill" -functie aan om een gouden korst te krijgen.
- Maak de braadpan klaar om af te koelen en serveer met honing.