Vet voedsel

Producten-vetverbranders - dit zijn geen toverdrankjes, die in een oogwenk omslaan in slank. Dit zijn de gebruikelijke producten die het effect geven van het splitsen van vetten door de verschillende stoffen in hun samenstelling. Meestal is hun actie gebaseerd op de versnelling van het metabolisme, waarom producten die subcutaan vet verbranden, geen effect zullen hebben, zo niet om ze systematisch te gebruiken. Elke dag, inclusief in je dieet iets van onze lijst met producten die vet verbranden, nadert je schoonheid en harmonie!

  1. Grapefruit en alle citrusvruchten. Als er producten zijn die helpen bij het verbranden van vet, dan zijn het citrusvruchten! Ze dragen bij aan de snelle afbraak van vetten, en als elke maaltijd bovendien een halve grapefruit of sinaasappel voor het eten wordt gegeten, zullen de resultaten geweldig zijn!
  2. Kiwi. Chinese kruisbessen zijn ook vrij sterke brandende producten - dit is de tweede naam voor kiwi. Als je minstens 1-2 fruit per dag eet, kom je snel in vorm (natuurlijk, als je de regels van goede voeding volgt).
  3. Blad salade. Welke voedingsmiddelen verbranden calorieën? Bladsla in deze kwestie - in de eerste plaats! Het caloriegehalte is zo laag dat het lichaam meer calorieën nodig heeft om het te verteren dan het doet. Als je het niet lekker vindt, probeer dan verschillende sauzen en kruiden - de smaak is eenvoudig aan te passen!
  4. Peterselie, selderij. Een lijst van voedingsmiddelen die vet verbranden in het lichaam kan niet zonder deze volledig eetbare groenten. Je kunt hun greens of wortels gebruiken, het maakt niet uit. Zelfs als je ze gewoon aan de soep toevoegt, zullen ze ook profiteren!
  5. Uien en knoflook. Vetverbranders zijn producten die het metabolisme kunnen verhogen. Uien en knoflook passen gewoon in deze categorie! Het is het beste om ze rauw te eten in salades, in plaats van gebakken of gekookt op een andere manier.
  6. Groene thee. Groene thee is een drank die in bijna elk dieet is toegestaan. Dit is geen ongeluk: het heeft 0 calorieën, maar het geeft een perfecte tint en versnelt de stofwisseling! Slechts 2-3 kopjes van deze thee per dag, en je metabolisme zal op een hoog niveau zijn.
  7. Apple cider azijn. Veel sterren, waaronder de mooie Megan Fox, drinken 's ochtends water met appelciderazijn. Deze drank draagt ​​bij tot intensieve vetverbranding en is over het algemeen zeer nuttig. Door groentensalades te vullen met azijn, vermindert u bovendien hun caloriegehalte.
  8. Seafood. Wil je goed eten - eet zeevruchten! Inktvis, octopus, mosselen, garnalen - dit alles kan niet alleen als tussendoortje worden gebruikt, maar ook als volledige gerechten. Minstens een paar keer per week moet je op die manier eten.
  9. Gebakken aardappelen. Waarschijnlijk denk je dat aardappelen het belangrijkste verkeerde voedsel zijn. Dit is echter niet het geval. Als het gefrituurd is, is het echt nutteloos. Maar als je bakt - het is een heerlijke, heerlijke en vetverbrandende delicatesse! Het belangrijkste is om het te eten zonder zout, mayonaise en vette sauzen.
  10. Fish. Er moeten twee diners per week aan de vis worden gegeven. In het ideale geval bak je het niet in de pan, maar gebakken in folie of zonder. Of kook in aerogrill. Het is in dit geval dat de vis alle nuttige eigenschappen behoudt en helpt effectief vet te verbranden.
  11. Amandelen. Van alle noten zijn amandelen beroemd om hun geweldige eigenschappen, waardoor ze het metabolisme kunnen verspreiden. Het moet een beetje worden gegeten: slechts 10 stuks per dag is voldoende.

De vetverbrandende producten zijn een uitstekende hulp. Maar als je ze eet met enorme borden en opeet met chocolaatjes, zal het geen zin hebben. Goede voeding is de basis van elk gezond gewichtsverlies!