Iedereen kijkt altijd uit naar de zomer, kebabs over de natuur, het strand, etc. Echter, wanneer de langverwachte hitte komt, is opnieuw alles niet zo: het is te warm, het is benauwd, enz. Om deze vervelende problemen te voorkomen, en de zomer bracht alleen positieve emoties, raden we u aan lekkere en verfrissende fruitcocktails te bereiden.
Recept voor een zomerfruitcocktail
ingrediënten:
- banaan - 1 stuk;
- verse bessen - 1 item;
- Tarwekorrel - 1 eetl. lepel;
- kokosmelk - 1 eetl. lepel;
- vanille-extract - 1 theelepel.
voorbereiding
Dus laten we eerst alle benodigde ingrediënten bereiden. Als u bevroren bessen gebruikt, moet u ze vooraf ontdooien op kamertemperatuur. We maken de banaan schoon, breken hem in grote stukken en doen hem in de kom van de mixer. Daar schenken we alle bessen uit en kloppen alles tot een homogene staat. We vullen de klaargemaakte fruitcocktail met kokosmelk en vanille-extract. Meng de drank grondig en giet de smoothie in het glas. Bedek met tarwekorrels en dien als dessert.
Fruitige smoothies
ingrediënten:
- oranje - 4 st.;
- grapefruit rood - 1 stuk;
- banaan - 3 stuks;
- ijs.
voorbereiding
Van sinaasappelen en grapefruit persen we al het sap eruit. Bananen worden geschild en fijngehakt met een mes. Voeg vervolgens alle ingrediënten toe aan de blender, voeg een handvol ijs toe en klop tot een gladde massa. We serveren een zomerfruitcocktail in een hoog glas, versierd met sinaasappelschil.
Hoe een zomerfruitcocktail te bereiden?
ingrediënten:
- bevroren kers - 100 g;
- ingevroren aardbeien - 100 g;
- banaan - 0,5 stukjes;
- kiwi - 1 stuk;
- kersensap - 200 ml.
voorbereiding
We sorteren de bessen, verwijder de bladeren en stengels. Fruit gewassen, schoongemaakt en alle ingrediënten in een blender gedaan. Klop dan tot een gladde massa, giet in glazen en serveer, decoreer met vers fruit.
Apple smoothies
ingrediënten:
- banaan - 1 stuk;
- lichte druiven - 70 g;
- kiwi's - 2 stuks;
- groene thee - 1 eetl. lepel;
- appel - 1 st.
voorbereiding
Dus, om deze vitaminedrank te bereiden, wordt het fruit gewassen, gedroogd, geschild en in grote hoeveelheden gesneden. Als je druiven met stenen hebt, verwijder ze dan voorzichtig. Doe dan alles in de blender: kiwi, banaan, appel, druiven en voeg een glas groene thee toe . We slaan het fruit goed, gieten het drankje op glazen en serveren het onmiddellijk op tafel, aangezien de appel en banaan na ongeveer 20 minuten zullen oxideren en hun kleur zullen veranderen.