Gewichtsverlies op actieve kool heeft nog geen precieze evaluatie van de werkzaamheid ontvangen. Sommigen beweren dat dit een uitstekende hulp is, andere dat het geen effect heeft. Waar is de waarheid?
Actie van actieve kool
Om te zeggen dat actieve kool de vijand van vet is, kan alleen relatief zijn. Dit prachtige sorptiemiddel, door de natuur aan ons geschonken, verwijdert gifstoffen perfect uit het lichaam en beschermt ons daarmee tegen de effecten van vetten die we krijgen met voedsel, maar niet tegen die stoffen die het lichaam al heeft uitgesteld tot betere tijden in de taille of heupen.
Dus, de ontvangst van actieve kool is geen wondermiddel dat je in staat stelt om gewicht te verliezen zonder gewicht, zoals veel mensen willen overwegen, maar een hulpstof die het lichaam van binnenuit reinigt en een mild laxerend effect heeft, waardoor de darm wordt opgeruimd.
Of geactiveerde kool helpt om gewicht te verliezen - ja, maar alleen vanwege de terugtrekking van toxines en een betere reiniging van de darm. Dat wil zeggen, als u het neemt, terwijl het de inname van vet, calorierijk voedsel en het aansluiten van eenvoudige sportactiviteiten vermindert - de pijl van de schalen zal met meer vertrouwen naar beneden gaan: het ongecompliceerde organisme is immers gemakkelijker om gewicht te verliezen.
Is actieve kool schadelijk?
Zoals in de meeste gevallen kan steenkool nuttig of schadelijk zijn, afhankelijk van hoe goed het wordt gebruikt, en ook afhankelijk van de perceptie van het individu. U kunt afvallen van actieve kool zonder schade aan de gezondheid, mits correct toegepast: zonder de dosering te onderbreken en niet meer dan 10-14 opeenvolgende dagen (anders kunnen er stabiele darmaandoeningen zijn). De vraag hoeveel actieve kool wordt gedronken, wordt individueel bepaald - meestal 1 tablet voor elke 10 kilogram.
Wie mag geen actieve kool drinken om af te vallen?
Elk medicijn heeft contra-indicaties en geactiveerde kool is geen uitzondering. Vermijd het te nemen als u:
- maagzweer;
- een maagzweer;
- maagbloeding;
- geen specifieke colitis ulcerosa;
- persoonlijke intolerantie.
Bovendien, als u een chronische ziekte heeft - niets gekocht in een apotheek, zonder een therapeut te raadplegen, wordt u niet aanbevolen!
Hoe actieve kool te gebruiken?
De methode van gewichtsverlies met actieve kool bestaat uit verschillende. Laten we de meest populaire van hen analyseren:
- Tiendaagse cursus. Beperk het gebruik van zoet, vet, gebakken, fast food, pittig en calorierijk. Gelijktijdig hieraan, een uur voor de maaltijd driemaal daags, neem 3 tabletten actieve kool. Elke keer moeten ze een vol glas water drinken. Tijdens de hele cursus is het aangeraden om strikt 2 liter water per dag te drinken (geen thee, sap, etc., namelijk puur water). Na een volledige cursus is een pauze van 10-14 dagen noodzakelijk en vervolgens kan de cursus indien nodig worden herhaald. Als u het juiste dieet volgt in de periode na de cursus, is het effect duidelijker.
- Individuele cursus van twee weken. Het wordt aanbevolen om alleen gekookte, gebakken en gestoomde gerechten te eten, en ook om banketproducten, vet, gebakken, fast food uit te sluiten. Bereken uw hoeveelheid kool: 1 tablet voor elke 10 kg lichaamsgewicht (als u echter 80 of meer weegt, hoeft u geen 8 tabletten te eten - begin met 4, na een paar dagen drinken 5, twee dagen later 6, d.). Tabletten moeten in twee doses worden verdeeld en 1,5-2 uur vóór het avondeten en 1,5-2 uur voor het ontbijt worden ingenomen.
Als je ziet dat je lichaam slecht reageert op een dergelijk dieet, moet je het onmiddellijk annuleren, omdat je gewicht verliest, actieve kool inneemt, je zonder schade aan het lichaam nodig hebt - dit is het eerste en het belangrijkste!