Er zijn meer dan 500 soorten dadelpruimen en het gewicht van een enkele vrucht kan variëren van 100 tot 500 gram. Hoe correct om dadelpruim te eten? Het mes moet de bovenkant van een zeer rijpe vrucht verwijderen en de lepel heeft zijn vlees.
Rijpe persimmon kan in bevroren vorm worden bewaard in de koelkast tot 6 maanden. Ongezond fruit daarentegen heeft een warme temperatuur nodig om te rijpen. Een manier om het rijpen te versnellen is niet een erg rijpe persimmon - doe het in een zak met rode appels.
In de koolhydraatsamenstelling van persimmon wordt 40% ingenomen door glucose en 52% door fructose, terwijl 100 gram fruit slechts 62 calorieën bevat. Dit maakt persimmon een geschikt product voor diegenen die willen afvallen.
Persimmon voor gewichtsverlies
Dieet op een persimmon kan 4-6 dagen duren - op voorwaarde dat u zich gedurende deze periode thuis voelt en uw lichaam geen speciale belasting ondervindt. Je hoofdvoer zal 1,5-2 kilo dadelpruimen per dag zijn, evenals water en kruidenthee en thee. Het is absoluut ontoelaatbaar dat u tijdens het dieet duizelig wordt of een pre-stupor-toestand voelt - alleen het gebruikelijke hongergevoel wordt als natuurlijk beschouwd.
Houd er rekening mee dat een dieet op een persimmon absoluut niet geschikt is voor mensen die aan constipatie lijden. Kies bovendien geen persimmon als product voor gewichtsverlies, als u het nog nooit eerder heeft geprobeerd.
Je kunt een wekelijks dieet op een persimmon vervangen door één vastendag per week - het levert je ook extreme voordelen op, aangezien een kaki helpt om niet alleen af te vallen, maar ook om je lichaam perfect te verbeteren.
Nuttige eigenschappen van dadelpruimen
Persimmon heeft door de aanwezigheid van een enorme hoeveelheid voedingsstoffen een breed scala aan nuttige eigenschappen. In het bijzonder:
- Persimmon voorkomt kanker, verbetert het gezichtsvermogen en de huid - dankzij de vitamine A die het bevat;
- vermindert de kwetsbaarheid en doorlaatbaarheid van bloedvaten en verhoogt de immuniteit - dankzij vitamine C en P;
- helpt bij aandoeningen van het maagdarmkanaal - dankzij pectine;
- helpt bij ziekten van de schildklier - dankzij jodium;
- het persimmonvlees zelf heeft een bacteriedodend effect.
Persimmon is nuttig voor de preventie en behandeling van de volgende problemen:
- hart- en vaatziekten;
- bloedarmoede;
- spataderen;
- bloedend tandvlees.
Bovendien, persimmon:
- verbetert de eetlust;
- verzwakt snel het gevoel van honger;
- heeft een diuretisch effect;
- kalmeert het zenuwstelsel;
- normaliseert het voortplantingssysteem.
Zijn er contra-indicaties voor dadelpruimen?
Ja. Vanwege de adstringerende eigenschappen van persimmon kan het niet worden gegeten door mensen die een operatie hebben ondergaan aan de maag of darmen, evenals aan mensen met spijsverteringsstoornissen. Deze zelfde eigenschappen maken persimmon een ongewenst voedsel voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Bovendien kan de schade van dadelpruimen degenen die lijden aan diabetes of obesitas krijgen, omdat deze vrucht wordt gekenmerkt door een hoog gehalte aan snel verteerbare suikers.