Om mooi en aantrekkelijk te zijn, hoef je niet de Griekse godin Aphrodite te zijn. Charme en schoonheid zijn vrij toegankelijk voor aardse vrouwen. Maar hiervoor moet je je figuur en de schoonheid van de huid bijhouden. Dit kan oefening en dieet helpen.
Het dieet van Aphrodite is klaar om vrouwen te helpen niet alleen af te vallen van overgewicht, maar ook om de conditie van de huid, het haar en de nagels te verbeteren.
Dit dieet heeft verschillende opties, maar ze zijn allemaal ontworpen om ervoor te zorgen dat vertegenwoordigers van de prachtige helft van de mensheid de schoonheid van de godin, voortgekomen uit zeeschuim, kunnen weerspiegelen.
Dieet van Aphrodite uit Stotskaya
Kiezen voor een dieet om zich te ontdoen van overgewicht, de beroemde Russische zangeres Anastasia Stotskaya, stopte haar aandacht op een van de opties voor het Aphrodite dieet. Deze variant van voedsel hielp haar ongeveer 12 kg gewicht te verliezen. De zanger is blij met het resultaat, maar ze wil blijven worstelen met overgewicht en verder.
Over dit dieet werd de zanger verteld tijdens haar reis naar Griekenland. Reizend op de Griekse eilanden en in contact met lokale bewoners, leerde de zanger dat er een dieet bestaat waarvan het dieet uit slechts twee producten bestaat: komkommers en geitenkaas. Deze voedingsmiddelen moeten twee weken worden gegeten. Ingrediënten van kaas en komkommer ondersteunen het lichaam tijdens de strijd tegen overtollige kilo's. Mineralen en vitamines in geitenkaas en komkommer versterken de conditie van haar, nagels en huid, hart- en bewegingsapparaat.
Na twee weken wordt het dieet van Aphrodite met geitenkaas geleidelijk ingevoerd met groen en gekookt vlees.
Stotskaya beveelt tijdens het dieet aan om naar je lichaam te luisteren. Als iemand meer of minder normaal wil eten, kan het dieet worden voortgezet. Frequente duizeligheid, zwakte, onvermogen om te concentreren, tinnitus suggereert dat een tweecomponentendieet niet geschikt is voor een bepaald organisme. In dit geval is het beter om te zoeken naar een andere variant van voedingsvoeding, bestaande uit een grotere verscheidenheid aan producten.
Zoals tijdens elk ander dieet, tijdens het Aphrodite-dieet, is het noodzakelijk om veel vocht te drinken. Hoewel komkommer voor 90% uit water bestaat, kan het nog niet de behoefte aan vloeistof van het hele lichaam dekken. Probeer minstens anderhalve liter water of kruidengeurde thee te drinken.
Na het einde van het Griekse dieet moet Aphrodite niet onmiddellijk overschakelen naar een normaal dieet. Anastasia Stotskaya besloot om na het dieet een speciaal dieet te volgen. Het bevat een groot aantal verse komkommers, melk, vloeistof en verschillende soorten thee, een beetje gekookt of gebakken vlees en vis, magere kazen, kwark, kefir en haverzemelen. Maar het fruit van de zanger laat zich slechts in beperkte hoeveelheden toe, omdat ze veel koolhydraten bevatten . Alle granen, aardappelen, peulvruchten, maïs, boter en noten, alle snoep, inclusief honing, zijn verboden.
Omdat het dieetmenu van Aphrodite nogal mager is, is dergelijk voedsel in dergelijke gevallen niet geschikt:
- in de periode van herstel en postoperatieve periode;
- met problemen met de alvleesklier;
- in de aanwezigheid van een maagzweer;
- in de adolescentie;
- tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Naast het Griekse dieet van Aphrodite, dat populair werd bij de Russische zanger, zijn er andere soorten dieet: zeevruchten en groenten.
De basis van het dieet met zeevruchten is het gebruik van zeevruchten, die rijk zijn aan waardevolle mineralen en eiwitten. Dit dieet kan niet alleen afvallen, maar ook het lichaam verzadigen met belangrijke stoffen en verbindingen.