In veel diëten was het verboden om druiven te eten, omdat men geloofde dat het het lichaam zwaar treft en gewichtsverlies voorkomt. Maar onlangs hebben Amerikaanse wetenschappers bewezen dat dit een onjuiste mening is en dat druiven erg nuttig zijn in het dieet. Deze bes is een uitstekende preventie van vasculaire en hartaandoeningen, het vermindert het gewicht van de lever en het vet. Waarom dacht men dat druiven niet met een dieet gegeten kunnen worden? Van bessen wordt geen vet, het is allemaal de schuld dat ze de eetlust verhogen, wat betekent dat je iets zult eten en daarom vet zal worden. De oplossing voor dit probleem is heel eenvoudig: verminder de hoeveelheid druiven die wordt gegeten en alles komt goed.
Druiven tijdens het dieet draagt bij:
- verbetering van metabolische processen in het lichaam;
- regulatie van vetmetabolisme;
- verjonging van het lichaam;
- zuivering van de nieren;
- verbeterde hersenfunctie;
- verminder de mogelijkheid om longkanker te ontwikkelen.
Soorten druivendiëten
Voordat u een druivendieet kiest, moet u er rekening mee houden dat het caloriegehalte van deze bessen 65 kcal per 100 g is. De belangrijkste voorwaarde voor het gebruik van deze bessen is niet om ze te combineren met ander voedsel, maar om afzonderlijk te eten. U kunt zelf het meest geschikte soort dieet kiezen:
- Je moet alleen druiven eten, dit type dieet is ontworpen voor 3 dagen (je kunt gewicht verliezen met 2 kg) of 7 dagen (je kunt 3 kg kwijt).
- Je kunt druiven toevoegen aan het gebruikelijke dieet. Alleen u moet begrijpen dat u gezond en caloriearm voedsel moet eten .
- Maak een vastendag, gedurende welke tijd je druiven eet en water drinkt.
Eet bessen samen met schil en botten, kauw alles gewoon grondig. Vergeet niet dat druiven geen mensen mogen eten die diabetes of een maagzweer hebben. De conclusie is dat druiven met een dieet gegeten kunnen worden, maar slechts in een beperkte hoeveelheid en dan zul je niet alleen afvallen, maar ook je lichaam op orde brengen.