Voor velen is de loquat nog steeds een onbekende vrucht, maar de zoete en zure vruchten verdienen het om op je tafel te staan. Uiterlijk lijken ze sterk op abrikozen of kersenpruim, maar om te proeven is het een mengsel van appel, abrikoos en aardbei. De loquat heeft veel nuttige eigenschappen, en dat allemaal vanwege het gehalte aan vitamines en mineralen, wat in deze vrucht overvloedig aanwezig is. Velen zijn geïnteresseerd in het caloriegehalte van voedsel en daarom is het bij deze vruchten klein en bedraagt het 47 kcal per 100 g.
Waarom is de vrucht van de mispel nuttig?
Tot op heden zijn er ongeveer 30 verschillende soorten van deze vrucht, maar de meest bruikbare en populaire zijn twee soorten: Duits en Japans.
Dan is de mispel nuttig:
- Bij verschillende darmziekten zijn vruchten nuttig als versterkend middel voor de normalisatie van de spijsvertering. Als de vruchten onvolwassen zijn, fungeren ze als fixeermiddel en heeft het rijpe vlees een laxerend effect.
- De samenstelling omvat veel fytonciden, daarom worden vruchten gebruikt in de volksgeneeskunde om inflammatoire processen van de luchtwegen te bestrijden.
- Nuttige eigenschappen van fruitmispel geassocieerd met het onderhoud van een grote hoeveelheid vezels, die in staat is om de ingewanden van toxines te reinigen, en het zal de darmmotiliteit verbeteren.
- Fruit bevat een grote hoeveelheid vitamine A - een antioxidant die essentieel is voor de gezondheid van de ogen, omdat het beschermt tegen de werking van vrije radicalen, en dit vermindert het risico op cataract en andere problemen aanzienlijk.
- De samenstelling bevat zuren, die de productie van insuline verbeteren, wat de preventie van diabetes is.
- Bruikbare eigenschappen van de vrucht van de mispel zijn ook gerelateerd aan de aanwezigheid van amygdaline - een stof die helpt om om te gaan met leverfalen, leverbeschadiging en het verbetert het vermogen van de lever om toxines te bestrijden.
- Het fruit en kalium zijn rijk, wat belangrijk is voor de normalisatie van de bloeddruk en voor het handhaven van de waterbalans in het lichaam.
- De samenstelling bevat vitamine A, die
Belangrijk voor de gezondheid van de huid en om verlies van vocht te voorkomen. Inbegrepen in de samenstelling, stoffen voorkomen vroegtijdige veroudering. - De vrucht bevat veel voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de vorming van bloed.
- Voor diegenen die van het overgewicht af willen, is het handig om te weten dat het fruit het spijsverteringsstelsel stimuleert, en het helpt ook om de honger te versnellen, zodat de mispel als een nuttige snack kan worden gebruikt.