Monodiet gedurende 5 dagen

Monodietvrouwen nemen hun toevlucht in speciale gevallen, wanneer u een indruk wilt maken of zo veel mogelijk wilt veranderen in een korte tijd. Effectief monodieet gedurende 5 dagen helpt om een ​​briljant resultaat te bereiken en de mensen om je heen te verbazen.

Varianten van een uitlaaddieet voor 5 dagen

Er zijn veel opties voor een monodieet gedurende 5 dagen. De belangrijkste regels voor het lossen zijn om strikt te voldoen aan het aanbevolen dieet en niet om de duur van het monodieet te verlengen . Als aan deze voorwaarden wordt voldaan, zal een positief extern resultaat niet gepaard gaan met een verslechtering van de gezondheid. Het effect van een monodieet - minus 4-7 kg gedurende 5 dagen.

Onder de cijfers van de showbusiness bevindt zich een zeer populair vijfdaags monodieet op eieren en sinaasappels. Het dieet voor een dag met dit dieet bestaat uit 6 gekookte eieren en 3 sinaasappels. De producten wisselen elkaar af overdag: 2 eieren worden 's ochtends gegeten, 2 uur later - een sinaasappel, 2 uur later - 2 eieren, enz. Drink gedurende 5 dagen tijdens het ei-oranje monodieet mineraalwater en groene thee.

Japanse dieetgeisha helpt niet alleen om het gewicht te verminderen, maar ook om het lichaam te reinigen. Eten tijdens dit mono dieet zal ongezouten gekookte rijst zijn, het beste van alles - bruin of bruin. Voor ontbijt, lunch en diner moet je elke dag een portie rijst van 200 gram eten en een kopje groene thee met melk drinken.

Minder extreem in vergelijking met de vorige is het '5x5'-dieet, dat in feite een afwisseling is van vijf monodiëten:

• op de eerste dag bestaat het ontbijt, de lunch en het avondeten uit 100 - 150 g gekookt mager vlees;
• op de tweede dag kun je groenten eten in de vorm van een salade met 1 theelepel plantaardige olie of stoofschotel, een portie - 150-200 g;
• de derde dag - fruit , waarvan je ook salades kunt bereiden met 1 theelepel honing, serveren - 100-150 g;
• de vierde dag - rijst, elke portie ongeveer 100-150 gram, je kunt rijst aanvullen met verschillende noten - ceder, amandel, walnoot;
• de vijfde dag van het dieet - wrongel, voor ontbijt, lunch en diner wordt gezorgd voor 100 - 150 gram kwark.