Stimulus voor gewichtsverlies

Afvallen bestaat niet alleen uit het hele proces van het wegwerken van extra kilo's. Dit en het behoud van het resultaat, en het veranderen van de manier van leven en voeding, en bovenal, succesvol gewichtsverlies - is de juiste motivatie die je kan volgen langs alle verleidingen in de vorm van zoet en vet. Laten we dus proberen dezelfde stimulans te vinden voor gewichtsverlies, waardoor het overtollige gewicht blijvend wordt verwijderd.

Verlies alleen gewicht voor jezelf

Mensen komen en gaan van ons leven, en we blijven zo vaak alleen met ons onvolmaakte lichaam. Kijk naar jezelf in de spiegel en stel je voor hoe aantrekkelijk je zou kunnen zijn, zo niet voor die extra kilo's. Denk aan je gezondheid: hoe gênant dat wanneer je naar de derde verdieping klimt je kortademig bent (en de oorzaak ervan weet je). Denk aan afkeer van shoppingtrips: er is niets walgelijks dan de vraag beantwoorden: "Wat is je maat?". Uw motivatie om af te vallen moet van u zijn, verlamd door overgewicht.

Gevoel van medelijden

De meesten zitten met veel enthousiasme op diëten , maar breken net zo hard en pompeus af en troosten zich met argumenten over het onderwerp: "Waarom zou ik afvallen, ik ben zo mooi". Huil niet en heb geen medelijden met jezelf! Je bracht je lichaam naar wat je hebt. Klaag niet dat de rest alles kan opeten, geen dieet nodig heeft en in goede conditie is. Onthoud - de reden dat u op dieet bent, zijn u en uw onverantwoordelijkheid, die zozeer allemaal begonnen zijn.

Mijn man houdt van mij en dit

Waarschijnlijk heb je een geweldige echtgenoot, want hij houdt van jou samen met je overgewicht. En hou je van hem? Denk je dat hij niet blij zou zijn als al zijn vrienden jaloers waren op wat zijn mooie, slanke vrouw was? Nauwelijks, toen je man je een aanbod deed, was je dik. En nu zeg je, waarom afvallen, als mijn man van me houdt en niet naar een ander gaat! Geloof me, mannen vergelijken vrouwen voortdurend, dus ze zijn geregeld en vroeg of laat een gedachte, zoals: "En, in feite, waarom is mijn vrouw dikker dan de anderen?" Om zich in zijn hoofd te vestigen.

Als je nog steeds niet weet hoe je een stimulans kunt vinden om af te vallen, neem dan je verbeeldingskracht op. Stel je voor dat je nu 10 kg extra hebt, en je verandert niets aan je levensstijl, wat gebeurt er in een jaar, in 5 jaar, in 10? Gepresenteerd, ja?

Schreeuw jezelf nooit voor iets dat niet is gegeten, vergeet het gewoon en herhaal de fouten niet. Geloof in jezelf en materialiseer de vrouw die je zou willen worden. Wees verantwoordelijk voor je gewicht, wat het ook is, en vergeet de zin: "Een goed persoon zou veel moeten zijn." Het is alleen bedoeld voor verliezers.