Overgewicht is een andere reden voor overtollige kilo's. Mensen die zo'n ziekte hebben als obesitas, hebben allemaal te veel eten. Heb je je ooit afgevraagd waarom je dit doet?
Het blijkt dat de belangrijkste reden voor dwangmatig overeten een psychische stoornis is. Dat wil zeggen, het probleem zit hier niet in je lichaamsstructuur, niet in sommige gevestigde tradities om te veel te eten, maar diep van binnen. Dwangmatig overeten is slechts een reactie op de stress die u ervaart. Als je het nog steeds niet weet, heb je dit probleem, laten we dan de symptomen ervan definiëren.
Symptomen van overeten:
- herhaald proces van gulzigheid op de achtergrond van aandoeningen;
- uw maaltijd duurt niet lang;
- je ziet in je eten je troost;
- je neemt eten in grote hoeveelheden, terwijl je geen honger hebt;
- je weet niet meer hoeveel en wat ze aten;
- eten "voor het blad";
- je schaamt je voor wat je te veel eet.
Deze overeten wordt ook emotioneel genoemd en daarom is de honger die je ervaart ook emotioneel. Hoe genereert de situatie meestal een kraam? Je hebt een probleem, of je houdt niet van de staat van zaken, het leven zelf past je niet, en jij, verdrietig van dit alles, gaat naar de keuken in de hoop daar getroost te worden. Het is alsof je de enige betekenis eet om te leven. Of wanneer je in een slecht humeur bent, weet niet waar je jezelf moet plaatsen en onthoud je van de chocolade, die in je koelkast ligt en de ziel kalmeert onmiddellijk. Herken je jezelf?
Wat is gevaarlijk overeten?
Laten we nu bepalen wat je riskeert, elke keer weer eten. Het belangrijkste gevolg is, zoals je al hebt begrepen, obesitas, dat daarna allerlei consequenties creëert. Deze omvatten verhoogde bloeddruk, diabetes mellitus, aangetaste gewrichten en wervelkolom, problemen met de bloedsomloop, cardiovasculaire problemen, enz. En tussen haakjes, het leven van een persoon met obesitas is met bijna 50% verminderd.
Wat veroorzaakt anders overeten? Bij patiënten met deze ziekte is het metabolisme ook gestoord. En een ander gevaar is geassocieerd met de alvleesklier. Het is een feit dat wanneer een persoon een enorme hoeveelheid voedsel consumeert (en in feite verre van nuttig is - dit is een van de kenmerken van te veel eten), de pancreas is gebroken. Ze kan niet zoveel voedsel verteren, als gevolg daarvan "geeft" ze ons zo'n ziekte als pancreatitis. Voor degenen die niet weten, pancreatitis is een ontsteking van de alvleesklier, die op zijn beurt complicaties kan veroorzaken met de ademhaling.
Hoe te veel eten te behandelen?
In de regel is de prognose van overeten gunstig. Het belangrijkste is dat je hierin zelf bent geïnteresseerd. Het is niet overbodig om naar een therapeut te gaan. En het is het beste om je meteen in te schrijven voor speciale programma's voor obese patiënten, waar je al je aandoeningen kwijt raakt.
Hoewel we er zeker van zijn dat u uw ziekte zelf kunt overwinnen. Hoe om te gaan met te veel eten? Laten we een lijst met nuttige tips maken.
- Bepaal eerst de specifieke redenen voor uw probleem. Eet je te veel dat je stress ervaart, bang bent voor een probleem of volledig uit verveling? Definieer dit.
- Dus je hebt de oorzaken van eetaanvallen gevonden, nu zou je ernaar moeten streven. Van al uw angsten, onzekerheden, moet u zich ontdoen. In de regel beginnen mensen die veel extra kilo's hebben laten vallen, meteen een nieuw gevoel te krijgen: ze worden meteen zelfverzekerder en voelen zich op hun gemak bij mensen. Daarom, misschien voor jou, is een slank lichaam de oplossing voor alle problemen?
- Als je last hebt van het syndroom van vluchten van alle problemen, kun je dit ook gewoon aanpakken. Het is veel gemakkelijker om het probleem op te lossen dan achteraf te lijden, wetend hoeveel onopgeloste gevallen je hebt.
- Als je depressief bent, zoek dan de oorzaak. Verander uiteindelijk je leven: ga naar een ander land, meld je aan voor een gedeelte over creatief of sport. Daar zul je mensen vinden die zeker de liefde voor het leven in je zullen doen herleven.
Als je denkt dat je niet alle problemen alleen aankunt, aarzel dan niet, praat met je vrienden, ouders, maak een afspraak met een therapeut als je je zoveel beter voelt. Het belangrijkste is dat je niet stil zit en vecht met je probleem, want omdat je de behandeling later uitstelt, verliezen we zoveel dagen van het leven, zoveel minuten emotie dat we dit hele leven spijt krijgen. Vergeet niet dat het beter laat is dan nooit.