Iedereen die geïnteresseerd is in goede voeding en de positieve eigenschappen van de producten weet dat geitenmelk ongelooflijk nuttig is voor de gezondheid van de mens. Elk product heeft echter een keerzijde! In dit artikel zult u ontdekken of geitenmelk schadelijk is, en in welke gevallen het gebruik ervan beter is om te weigeren.
Samenstelling Geitenmelk
Gezien de potentiële schade van geitenmelk, is het de moeite waard om te beginnen een beroep te doen op de samenstelling ervan. 100 gram van het product is goed voor 60 kcal, dat 3,2 g eiwit, 3,25 g vetten (1,9 g verzadigd vet, 0,8 g enkelvoudig onverzadigd, 0,2 g meervoudig onverzadigd) en 5,2 g koolhydraten bevat .
De samenstelling van geitenmelk wordt weergegeven door een groot aantal vitamines - A, C, E, D, PP en H. Vooral nuttig is de bijna complete B-groep die deel uitmaakt van B1, B2, B3, B6 en een vrij zeldzame B12.
Onder de mineralen die deel uitmaken van geitenmelk, vrij veel van mangaan, koper, magnesium, fosfor en calcium . Het bevat ook waardevolle aminozuren, die in combinatie met andere voordelen, dit product echt uniek maken.
Ondanks een dergelijke rijke samenstelling kan sommige geitenmelk sommige mensen schaden. Voordat u koopt, is het belangrijk om te weten of u contra-indicaties heeft voor het gebruik ervan.
Wat is schadelijk voor geitenmelk?
Laten we eens kijken naar de lijst van gevallen waarin het van het gebruik van deze drank beter is om te weigeren, om de mogelijkheid van schade aan het lichaam uit te sluiten:
- Drink dergelijke melk niet aan mensen met een verhoogd hemoglobinegehalte, want door het drinken van de drank wordt het zelfs nog meer.
- Weiger deze melk als je zwaarlijvig bent of volg een dieet om af te vallen: het heeft veel vet en er zijn geen extra enzymen die het lichaam tegen hen beschermen.
Om dezelfde reden kan deze melk niet volledig worden vervangen voor borstvoeding. - Bij pancreasaandoeningen is het beter om dit drankje niet te gebruiken, om geen exacerbatie te veroorzaken.
- Weigeren het product moet in geval van individuele intolerantie zijn - het gebeurt vaak tegen de achtergrond van niet al te aangename smaak en geur van geitenmelk. Hoe beter de voeding van het dier en hoe schoner de eigenaars, hoe minder de uitingen van deze onaangename aspecten.
Uit deze lijst kan worden opgemaakt dat de meeste mensen gemakkelijk geitenmelk kunnen opnemen in hun dieet , zonder angst voor de schadelijke eigenschappen ervan, maar integendeel ervan een groot voordeel hebben.