Gebruik in uw dieet de hele dag alleen boekweit met kefir, u helpt het lichaam om giftige stoffen te verwijderen en het werk van de darmen te verbeteren. Boekweit is rijk aan veel vitamines en mineralen, en yoghurt bevat gefermenteerde bacteriën - ze combineren op een unieke manier, samen activeren ze het mechanisme van lichaamsreiniging.
Laaddagen voor gewichtsverlies op boekweit kun je het beste eenmaal per week doen. Houd er rekening mee dat de combinatie van deze producten een uitgesproken laxerend effect heeft, dus plan geen uitstapjes of drukke activiteiten op de dag van uitladen. Wanneer de wekelijkse losdag uw gewoonte wordt, reageert het lichaam zachtjes op deze producten.
Het lichaam schoonmaken met boekweit en yoghurt
Boekweit bevat veel nuttige stoffen die nodig zijn voor actief en goed gecoördineerd werk van het lichaam:
- Lysine, dat niet in ons lichaam wordt geproduceerd, maar alleen met voedsel wordt geleverd. Het helpt om calcium te assimileren - een onmisbare bouwer van bot- en kraakbeenweefsel.
- Rutine, dat de wanden van de vaten versterkt en de vorming van atherosclerotische plaques niet toestaat. Rutine heeft een gunstig effect op het hele hematopoëtische systeem, het ondersteunt ook het optimaal functioneren van de hartspier. Deze stof is vooral nodig voor mensen die vatbaar zijn voor coronaire hartziekten en hypertensieve crises.
- Flavonoïden zijn stoffen die natuurlijke antioxidanten zijn. Ze helpen de vervalproducten op celniveau te verwijderen, fungeren als een spons om slechte stoffen te verzamelen.
- Biologische zuren, die het niveau van ongezond cholesterol in het bloed verlagen.
- Vezel, die de peristaltiek van het maag-darmkanaal activeert.
Lossen op yoghurt en boekweit helpt de darmen van overtollige ballast te verwijderen en ontlastingstenen te verwijderen, dankzij vezels van boekweitpap en bifidobacteria kefir.
Zuurmelkbacteriën helpen niet alleen de werking van het darmkanaal, maar zijn ook belangrijk bij de productie van veel vitamines, bijvoorbeeld groep B.
Kefir helpt om het lichaam te ontdoen van overtollige zouten die water aantrekken. Dat wil zeggen, door het normaliseren van de zoutsamenstelling verwijdert kefir het overtollige water en oedeem.
Om genezende eigenschappen van boekweit met kefir sneller op het lichaam in te nemen, kan pap niet worden gekookt, moet het een nacht met kokend water worden gegoten en in een handdoek worden gewikkeld. Kefir is beter te nemen met een laag vetpercentage - het heeft genoeg bacteriën en calcium, maar minder voedzame vetten.