Mexicaans eten is een zeer eenvoudige en betaalbare manier om in slechts 4 dagen een paar kilootjes kwijt te raken. Het geheim van dit dieet is simpel - alle dagen van een dieet zul je een beperkte hoeveelheid voedsel in zeer kleine hoeveelheden moeten eten. Vooral hard zijn de eerste 2 dagen van het Mexicaanse dieet.
Zoals al eerder vermeld, is het Mexicaanse dieet voor 4 dagen ontworpen, maar tijdens deze dagen heb je een kans om lichter te worden met 2-3 kilogram. Toegegeven, het dieet is vrij mager - eieren, sinaasappels, gedroogde pruimen, groenten, koffie. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om het dieet niet vaker dan één keer per maand te herhalen.
Menu van het Mexicaanse dieet
De ochtend van de eerste dag van het dieet zou moeten beginnen met één ei en een halve sinaasappel of grapefruit. Als u het ontbijt wilt drinken, kunt u zwarte koffie zonder suiker drinken. Eet voor de lunch 7 grote pruimen. Het avondeten, zoals het ontbijt, bestaat uit een ei en een half sinaasappel en grapefruit.
De tweede dag van het Mexicaanse dieet begint met een kopje zwarte koffie zonder suiker en een paar plakjes magere kaas. Voor de lunch kunt u 2 eieren en grapefruit eten. Het diner bestaat uit een glas magere yoghurt en fruit, behalve banaan.
Een kop sterke zwarte thee is wat u kunt verwachten van het ontbijt op de derde dag van het Mexicaanse dieet. Het avondeten is iets uitgebreider - een salade van groenten en een paar plakjes kaas. Neem voor het diner een glas melk.
Op de vierde dag kunt u uzelf verwennen met havermout of muesli met sap of melk als ontbijt. De lunch bestaat uit een groentesalade en een ei, en voor het diner kunt u twee sinaasappels of grapefruit eten.
Ondanks de strengheid van het Mexicaanse dieet, kun je er veel enthousiaste reviews over vinden.