Het is al lang bewezen door de wetenschap dat de maan, en specifiek de fasen ervan, de psyche en de fysieke conditie van mensen beïnvloedt. Dit is de basis voor voedingsdeskundigen die maankalenders van diëten en schoonheid ontwikkelen.
Dieet volgens de maankalender
Lunar dieet is tegenwoordig erg populair, omdat deze methode om af te vallen behoorlijk effectief is. Met inachtneming van de aanbevelingen van voedingsdeskundigen, kunt u gemakkelijk 6 en meer kilo's kwijt.
Dus, in de fase van de afnemende maan, moet je het zoet en meel verlaten, maar op dit moment moet je zoveel mogelijk drinken, omdat het de vloeistof is die reageert op het normale metabolisme in het lichaam.
In de fase van de nieuwe maan is het noodzakelijk om eiwitvoedsel in uw dieet te introduceren. Het kan vetarme variëteiten van vlees of vis zijn, ook nuttig zijn zuivelproducten, het is wenselijk om maaltijden te bereiden voor een stel of om te koken.
In de fase van de groeiende maan is er een risico om je figuur te bederven, omdat op dit moment helpt de maan het gewicht van een persoon te verhogen. Om deze reden, tijdens de groeiende maan, zou je alleen gerechten uit groenten en fruit moeten eten, bij voorkeur vers eten. Geef ook zout op, omdat bekend is dat het water vasthoudt in het lichaam.
In de volle maanfase moet je menu gevarieerd zijn met vezelrijke producten, bijvoorbeeld havermout of tarwepap, bonen, bessen, enz. Ook raden voedingsdeskundigen op dit moment aan om zure melkproducten te gebruiken, vooral nuttig is vetarme kefir.
Wanneer moet je een maanvoeding beginnen?
Veel voedingsdeskundigen geloven dat de start van het dieet volgens de maankalender moet plaatsvinden in de fase van de nieuwe maan en de volle maan, tk. dit is de beste tijd om af te vallen. Het is op dit moment in het menselijk lichaam dat micronutriënten en water gelijkmatig worden verdeeld, metabolische processen worden vastgesteld, die bijdragen tot effectief gewichtsverlies.
Als het dieet begint in de periode van de afnemende maan, zal het proces om overtollig gewicht kwijt te raken kalm verlopen, zonder zenuwinzinkingen en fysieke uitputting.