Iedereen weet dat pap een nuttig product is. Het is heel goed om ze als ontbijt te eten, dus het lichaam krijgt de hele dag energie. Maar in de regel is er in de ochtend niet genoeg tijd, dus je moet iets snel koken. Voor dit geval is een stekelvarkenhavermoutpap uitstekend. Recepten voor de bereiding wachten hieronder op u.
Recept van Hercules-pap op melk
ingrediënten:
- melk - 1 glas;
- water - 1,5 kopjes;
- Gries "Hercules" - 1,5 kopjes;
- zout en suiker - naar smaak.
voorbereiding
We koken het water in de pan, voegen dan de melk toe en brengen het ook aan de kook. Daarna vallen we in slaap met de grutten, zout en suiker toegevoegd naar smaak. Om de pap niet te verbranden, moet deze tijdens het koken constant worden geroerd. Als u instant granen gebruikt, is uw granen na 3-4 minuten klaar. We verspreiden het op borden en voegen boter toe.
Recept van Hercules-pap op melk in een multivark
ingrediënten:
- Hercules - 1 multistaken;
- suiker - 1 eetl. lepel;
- melk - 2,5 multistans;
- boter - 30 g;
- zout - snuifje.
voorbereiding
Schep de havermout in de pan van de multivark. Vul het met melk. Van de voorgestelde hoeveelheid melkpap komt een gemiddelde dichtheid. Als u een meer vloeibare optie wilt, kunt u meer melk gieten. Voeg suiker en zout toe. Bedek de multivark sluit, kies de modus "Melkpap". Nadat het geluidssignaal klinkt, het einde van het kookproces aankondigen, een stuk boter zetten en nog eens 5 minuten laten staan, daarna de pap mengen, indien nodig meer suiker toevoegen en op borden leggen.
Bereiding van Hercules-pap op melk in een magnetron
ingrediënten:
- Hercules - 4 el. lepels;
- melk - 1 glas;
- zout en suiker - naar smaak.
voorbereiding
In de schotels, ontworpen voor magnetronovens, gieten we de melk, breng het op maximaal vermogen aan de kook. Voeg daarna de ijsvlokken, zout en suiker toe, meng en leg opnieuw in de magnetron voor een maximaal vermogen gedurende 3 minuten. Daarna krijgen we de pap, indien nodig kun je meer suiker en boter toevoegen. Laat de pap nog 3-4 minuten trekken en daarna kun je hem al op tafel zetten.
Heerlijke augurkenhavermoutpap op melk met fruit
ingrediënten:
- havervlokken - 1 glas;
- melk - 1 glas;
- water - 1 glas;
- suiker - 3 el. lepels;
- appel - 1 stuk;
- peer - 1 stuk;
- banaan - 1 stuk;
- boter - 40 g;
- kwark - 3 el. lepels;
- zout - snuifje.
voorbereiding
In een pan, kook eerst het water, giet dan de romp en kook ongeveer 5 minuten, roeren. Voeg daarna hete melk toe, meng en kook nog eens 5 minuten. Voeg in de kant-en-klare ontbijtgranen boter en kwark toe . Fruit schil en snij in kleine blokjes. Verspreid ze in een puinhoop en meng. Ongelooflijk smakelijke en nuttige Augurk PAP is klaar. Het zal zeker zowel volwassenen als kinderen aanspreken.
Herculische pap met melk en gedroogde vruchten
ingrediënten:
- snelkokende instantvlokken - 50 g;
- melk - 150 ml;
- gedroogde vruchten (rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen) - 50 g;
- honing - 2 tl.
voorbereiding
Eerste gedroogde vruchten en giet ze met kokend water gedurende 10 minuten, dan drain het water. Rozijnen gaan helemaal weg en gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen worden in stukjes gesneden. In een diepe container gieten we de romp, voeg gedroogde vruchten toe, giet hete melk en meng. Sluit het deksel en kook ongeveer 2 minuten op laag vuur. Daarna, zonder het deksel te openen, laten we het nog 5 minuten brouwen en voegen we honing toe aan de enigszins afgekoelde pap om al zijn nuttige eigenschappen te behouden. Het calorische gehalte van Herculean- pap op melk met honing en gedroogde vruchten is 169 kcal per 100 g van het eindproduct.