Moderne leef- en werkomstandigheden leidden tot een afname van het niveau van fysieke activiteit. Dientengevolge, verwierf de persoon diverse chronische ziekten van de interne organen en het musculoskeletal systeem. Ziekten van de wervelkolom leiden op hun beurt tot verdere verslechtering van de gezondheid als gevolg van stoornissen in de bloedstroom en lichaamsvernauwing.
Een gebrek aan tijdige aandacht voor rugklachten kan niet alleen leiden tot verslechtering van de gezondheidstoestand, maar ook tot invaliditeit.
Goede conditie bij de behandeling van rugziekten en hun preventie toonden simulatoren voor de rug. Met hun hulp is het mogelijk om verschillende spiergroepen te trainen, de spinale capaciteit te herstellen, de toestand van kraakbeen en botweefsel te verbeteren.
Er zijn verschillende soorten simulators afhankelijk van het doel en de belasting. Vrijwel alle simulators kunnen worden gekocht voor gebruik thuis.
Wat zijn de back simulators?
- Simulator KS-500 en een swingmachine. Deze simulators voor rugspieren worden gebruikt als een waarschuwing en om osteochondrose en intervertebrale hernia's te verwijderen. COP-500 helpt de conditie van alle rugspieren te verbeteren. De basis van het werk van de simulator zijn de trillingen die het hele gespierde korset in werkende staat brengen. Dankzij dit beginnen spieren, gewrichtsbanden en tussenwervelgewrichten te herstellen en ontstekingen kwijt te raken. Dankzij trillingen herstelt de wervelkolom de juiste vorm, pijn en vermoeidheid verdwijnen.
- Couch Gravetrin. Deze simulator zal een goede hulp zijn voor mensen die stress op de wervelkolom ervaren. De bank bevordert de gedoseerde uitrekking van de wervelkolom om de ingeklemde gebieden vrij te maken. Een tiendaagse behandeling met deze simulator vermindert de pijn in de rug aanzienlijk, helpt bij het wegwerken van vermoeidheid en ongemak.
- De vijfde wervel. Dit is een van de populairste simulators voor het verpompen van je rug. Vanwege de lage prijs en compactheid is deze simulator voor bijna iedereen beschikbaar. Klassen met dit apparaat helpen om het gespierde korset te versterken, het voor te bereiden op stress, de spierreliëf van de rug te verbeteren. Bovendien kunt u met de simulator de belasting op uw rug correct verdelen en de spanning verlichten. Om het effect van het werken aan deze simulator op te merken, zijn er maar een paar niet-duurzame sessies nodig.
- Bloksimulatoren voor de rug hebben verschillende variëteiten, die verschillen in grootte en belasting. Deze simulators zijn ontworpen om de spieren van de rug te versterken. Het is noodzakelijk om ze voorzichtig te behandelen, te beginnen met de beschikbare belastingen. Tijdens de lessen is het belangrijk om de handvatten en blokken op de juiste manier te gebruiken, zodat de lading precies naar achteren gaat. Dit type simulator is populair bij bodybuilders.
- Turnstiles, ringen, ongelijke bars. Al deze kleine simulators zijn ontworpen om de bovenste en middelste delen van de rug te bewerken. Systematische oefeningen met behulp van horizontale balken, balken en ringen helpen om het bovenste deel van de rug uit te breiden,
verhoog het trapezium en de breedste rugspieren, die vleugels worden genoemd. - Krachttrainers voor de rug zijn ontworpen om de spieren van de rug, schoudergordel en benen te versterken. Deze simulator heeft een universeel doel, dat komt door zijn populariteit.
Bij het kiezen van een simulator voor de rug, is het noodzakelijk aandacht te schenken aan welke functies het presteert en op welke delen van de rug het invloed heeft. Voor de preventie van ziekte van de rug en de verwijdering van vermoeidheid moet de voorkeur worden gegeven aan de simulatoren, die alle spieren van de rug beïnvloeden. Voor serieuze sporten is het beter om sportscholen bij te wonen, waarbij er simulators zijn voor het uitwerken van verschillende delen van de rug.