Het gebruik van vasten voor gewichtsverlies en gezondheidsverbetering

Weigering van voedsel wordt beoefend door vele monniken, aanhangers van verschillende religieuze bewegingen en gewone burgers. Tegelijkertijd wordt hun welzijn niet alleen niet erger, maar ook weer normaal. De voordelen van vasten zijn enorm. En er zijn verschillende methoden om dit of dat resultaat te bereiken.

De voordelen van vasten voor het lichaam

Met een sterke verarming van de calorie-inname begint het lichaam zijn eigen vetweefsel en ketonlichamen te verbruiken om glucose aan te vullen, en dit leidt tot een toename van de productie van bijnierhormonen, corticosteroïden, die worden gekenmerkt door een ontstekingsremmend effect. Daarom, de vraag wat goede honger is, kun je antwoorden dat het een therapeutisch effect heeft bij verschillende ziekten.

Bovendien begint het proces van zuivering van de producten van verval - slakken, toxines en vergiften. Dagelijkse organen worden blootgesteld aan toxische milieu-agressie. Sommige van de toxinen worden geneutraliseerd en sommige worden afgezet in weefsels, lymfe en cellen in de vorm van slakken. Langzamerhand verzamelen ze zich en op een gegeven moment provoceren ze de onderdrukking van de belangrijkste vitale functies. Als de parasieten ook bevolkt zijn, kan de situatie aanzienlijk verslechteren.

De voordelen van vasten op het water

Deze techniek houdt een volledige weigering van voedsel in. U kunt alleen gewoon schoon water drinken dat is opgeslagen op kamertemperatuur. Regelmatig gebruik maken van deze techniek en deze elke 7 dagen gedurende 1-3 maanden oefenen, kunt u het lichaam voorbereiden op een langere onthouding van voedsel en veel kwalen verwijderen. Degenen die geïnteresseerd zijn in wat een goede honger op het water nuttig is, kunt u antwoorden dat:

  1. Verhoogt de immuniteit.
  2. Wist het lichaam. Gebrek aan voedsel biedt een kans voor het spijsverteringsstelsel om uit te rusten en energie te spenderen niet aan spijsvertering, maar aan zuivering.
  3. Verjongt het lichaam.
  4. Geneest de darmmicroflora. Verminderde processen in de organen van het maagdarmkanaal stoppen en pathogene micro-organismen sterven. De nuttige flora van gefermenteerde fermentatie blijft en geneest, en als gevolg daarvan is de synthese van biologisch actieve stoffen verbeterd in de darm.

De voordelen van droogvasten

Als u zowel voedsel als vloeistoffen weigert, wordt het organisme in nog strengere omstandigheden gebracht. De snelheid van al die processen die kenmerkend zijn voor vochtige verhongering, neemt aanzienlijk toe. De weefsels splitsen nog sneller, en het therapeutische effect wordt al bereikt op de derde dag en valt samen met de ketoacidotische crisis. De piek is op de 9-11e dag. Het voordeel van vasten is om de reiniging te versnellen, omdat zelfs het water niet meer in het lichaam stroomt. Dit zorgt ervoor dat de cellen giftige stoffen in hun eigen oven verbranden.

In afwezigheid van water begint een interne thermonucleaire reactie, die resulteert in de overleving van de meest levensvatbare, gezonde cellen, en de patiënten sterven. Het bloed in een onveranderde samenstelling passeert herhaaldelijk door de filterelementen, het plasma wordt perfect schoon, de coagulatie wordt genormaliseerd. Het voordeel van droogvasten is ook een krachtiger ontstekingsremmend effect, omdat elke ontsteking water nodig heeft, en bij zijn afwezigheid gaan microben, virussen en andere ziekteverwekkers direct verloren. Alleen de lichaamscellen kunnen de concurrentie weerstaan.

Is vasten nuttig voor de lever?

De lever speelt een belangrijke rol in het lichaam - het passeert de bloedmassa en maakt het schoon van gifstoffen, virussen, vergiften, enz. Bij gebrek aan voedsel wordt het lipidemetabolisme in het lichaam versneld. Het gehalte ervan in de lever daalt met 30%. Degenen die geïnteresseerd zijn of vasten nuttig is voor hepatitis C, is het vermeldenswaard dat dit een ontstekingsziekte is en er een beroep op moet doen. Bovendien worden enzymen die deelnemen aan het proces van het aminozuurmetabolisme niet geproduceerd in de afwezigheid van voedsel en blijft het niveau van alanine-aminotransferase (ALT) normaal.

Is vasten nuttig voor gastritis?

Het is bekend dat de veel voorkomende oorzaak van gastritis en maagzweren de pathogene microbe Helicobacter pylori is . Zijn eigenaardigheid is dat het alleen leeft en vermenigvuldigt in een zure omgeving die zich vormt vóór het eten of tijdens een maaltijd. Om uitscheiding van sap uit de maag te voorkomen en de zuurgraad ervan te verhogen, zal de honger helpen. Het wordt alleen getoond aan mensen met gastritis. Matig vasten is goed voor hen. Maar degenen met een chronische maagzweer zijn gecontra-indiceerd.

Is vasten goed voor pancreatitis?

Bij deze ziekte gaan de enzymen geproduceerd door de pancreas slecht in de 12-delige darm en nemen hun activiteit in de klier zelf toe, waardoor de ontsteking van dit orgaan wordt veroorzaakt. Het voordeel van korte verhongering bij pancreatitis is wetenschappelijk bewezen. Het gebrek aan voedsel verschaft de klier vrede en het proces van herstel is sneller. Dit is het eerste dat wordt voorgeschreven aan een patiënt in een acute periode, samen met kou en rust.

De voordelen van vasten voor depressie

Deze radicale methode wordt op grote schaal toegepast in veel psychiatrische ziekenhuizen. In dit geval is het voordeel van eendaags vasten niet significant: het is noodzakelijk om een ​​cursus van twee tot drie weken te volgen. Dit biedt de mogelijkheid om het lichaam terug te trekken uit een staat van apathie. Een persoon begint emoties te ervaren - zowel aangenaam als onaangenaam. Samen met de zuivering van gifstoffen, stijgt de toon, en samen is er een verlangen om te leven en te vechten tegen de ziekte.

De voordelen van vasten voor de hersenen

Met weigering van voedsel in de hersenen worden gunstige neurochemische veranderingen geactiveerd. Vasten op korte termijn is handig omdat:

  1. Verbetert de cognitieve functie.
  2. Vergroot het vermogen van grijze materie om stress te weerstaan.
  3. Verhoogt het niveau van neurotrofische factoren.
  4. Onderdrukt ontstekingen.

Het lijdt geen twijfel dat vasten nuttig is, omdat het de cellen uit de slaap haalt naar een staat van zelfvernieuwing. Als gevolg van de vorming van nieuwe neuronen uit stamcellen, stimulatie van ketonproductie en een toename van het aantal mitochondria in zenuwcellen, wordt het leren verhoogd en wordt het geheugen verbeterd. Het vermogen van hersenweefsels om DNA te repareren en zich aan te passen aan stress neemt toe.

De voordelen van vasten voor gewichtsverlies

  1. Voedsel, dat wil zeggen, calorieën in het lichaam handelen niet, waardoor het zijn eigen reserves gebruikt.
  2. Geïnteresseerd, wat is het voordeel van uithongering tot nu toe, het is de moeite waard om te zeggen dat onthouding van eten het proces van zuivering begint. Het gevolg is een herstel, waardoor het metabolisme en metabolisme worden genormaliseerd.
  3. Het voordeel van vasten is ook bij het herstarten van alle lichaamssystemen. Het resultaat is dat hij niet alleen wordt bevrijd van extra kilo's, maar ook van vele ziektes.
  4. Regelmatig vasten leidt tot een afname van de grootte van de maag. Het gevolg is dat het gevoel van verzadiging sneller wordt en dat de persoon onmerkbaar kleinere porties voedsel doorgeeft. Hij went er snel aan en zelfs het bereiken van het gewenste resultaat blijft op dezelfde manier eten.
  5. Vasten vormt ook de juiste voedingsgewoonten. Afvallen stopt met het genieten van schadelijke producten , en nuttige worden de basis van het dieet.